Stretching

Début : 16 septembre 2020, Fin : 15 juin 2021

Responsable d’activité :

Mme Marina PISANO       T : 06 32.53.39.18

Lieu : EMD, bâtiment 91, salle 17

Horaires :

  • Lundi de 18h30 à 20h00
  • Cours supplémentaire possible le matin, il sera éventuellement mis en place suivant la demande.

Cotisation :

  • 1 cours par semaine 260 € pour la saison
  • 2 cours par semaine 350 € pour la saison (possibilité de régler en 3 fois, contacter la responsable)

Le stretching s’adresse à tous !

C’est une bonne préparation à tous les sports, une activité physique basée sur l’étirement musculaire dont les buts sont :

  • L’amélioration de la souplesse musculaire
  • L’amélioration de la mobilité articulaire
  • La prise de conscience de son corps
  • Des moments de détente physique et morale
  • La maîtrise respiratoire
  • Le rééquilibrage postural

1 cours d’essai sera proposé lundi 16 septembre 2019

Certificat médical de non contre-indication à la « pratique du stretching » obligatoire

 
 
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